quinta-feira, 7 de abril de 2011

GASTRONOMIX // Receita para almoço de domingo

Prezados leitores, estamos com problemas técnicos na formatação dos textos do blog. Já estamos resolvendo. Enquanto isso, vamos de receita para animar o fim de semana. Recebi esta de presente da marca de arroz Tião João. Parece complicado, mas não é. <

ARROZ DE FORNO COM FRANGO E BANANA
Ingredientes
Para o arroz:
- 1 colher (sopa) de óleo de milho (10 ml)
- 1 dente de alho picado
-2 xícaras (chá) de ARROZ TIO JOÃO (340 g )
- sal a gosto
- 3 ovos cozidos picados
- 5 ramos de salsa picados
- 5 talos de cebolinha fatiados

Para o frango:
- 2 colheres (sopa) de óleo de milho
- 1 kg de sobrecoxas de frango
- sal a gosto
- pimenta-do-reino moída na hora
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola grande (180g)
- 3 tomates picados (350g)
- 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos
-1 folha de louro
- 2 ramos de tomilho fresco
-1 ramo de alecrim fresco
- 1 lata de ervilha (225g)

Para as bananas e montagem:
- 2 colheres (sopa) de manteiga (28 g)
- 6 bananas dágua (banana da terra)
- 300g de queijo meia cura ralado

Preparo
- Aqueça o óleo em uma panela e doure o alho, acrescente o arroz e refogue rapidamente,adicione 4 xícaras (chá) de água, (800 ml) o sal e cozinhe o arroz em fogo baixo com a panela semi tampada. Depois de 10 minutos, solte os grãos com auxílio de um garfo,junte os ovos, salsa e a cebolinha.Reserve.

- Em uma panela grande, aqueça o óleo e doure as sebrecoxas previamente temperadas com sal e pimenta, junte o alho e doure também, faça o mesmo com a cebola, o tomate e o pimentão; acrescente o louro, o tomilho e o alecrim, junte cerca de 1 litro de água e cozinhe em fogo baixo por 40 minutos, deixando restar 1/3 do caldo do cozimento. Reseve. Quando estiver frio, despreze as peles e desfie o frango. Coe o caldo restante e junte ao frango desfiado

- Para as bananas: corte-as em fatias no sentido do comprimento (cerca de 4 fatias) e frite-as na manteiga. Reserve.

Montagem
Em um refratario fundo, disponha camadas com metade do arroz, sobre ele metade do frango com o molho, metade do queijo e metade das bananas grelhadas; repita o processo finalizando com o queijo. leve ao forno médio previmente aquecido por cerca de 25 minutos. Sirva em seguida.

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