Por Juliana Raimo
Que mulher não fez, pelo menos, uma semaninha de dieta na vida? Mesmo as mais magras, resolvem cortar o álcool por um período, limar o refri para evitar e celulite e deixar de lado a carne vermelha para ficar mais saudável. Na balada, todos confessam, é bastante difícil ficar sem beber. Mas o que muita mulher procura é evitar os drinks muito calóricos.
A primeira dica é fugir dos coquetéis docinhos ou leitosos, como a piña colada ou a batidinha de côco. Os gasosos, como o Kir, Kir Royal e a própria cervejinha, enganam por serem refrescantes, fazendo com que bebamos mais.
Em termos de tabela de caloria, podemos comparar as quantidades das bebidas da seguinte maneira (em ordem crescente):
- Vermute(30 ml) = 44 cal
- Kir (150 ml) = 50 cal
- Gim (30 ml) = 60 cal
- Uísque (30 ml) = 72 cal
- Vodca (30 ml) = 72 cal
- Vinho do Porto (50 ml) = 74 cal
- Martini Bianco (50 ml) = 77 cal
- Martini Rosé (50 ml) = 78 cal
- Cerveja (200 ml) = 84 cal
- Vinho tinto seco (100 ml) = 84 cal
- Vinho branco seco (50 ml) = 85 cal
- Champagne (85 ml) = 85 cal
- Chope (300 ml) = 120 cal
- Vinho branco doce (100 ml) = 140 cal
- Coquetel de frutas com álcool (200 ml) = 155 cal
- Cuba-libre (240 ml) = 170 cal
- Caipirinha de limão (100 ml) = 171 cal
- Daiquiri (100 ml) = 200 cal
- Rum (100 ml) = 230 cal
No seriado americano “Desperate Housewives”, a atriz Bethenny Frankel, divulgou o drink “Skinny Girl Margarita”. Segundo ela, o drink tem apenas 100 calorias e é muito parecido com uma margarita tradicional.
Skinny Girl Margarita
- 50ml (uma dose) Tequila 100% Agave
- Um espirro de Cointreau (aqui está a redução calórico, pois normalmente o licor é sempre mais calórico)
- Suco de um limão
- Bata tudo na coqueteleira e sirva em taça margarita com borda de sal
Fonte consultada: www.imigrantesbebidas.com.br
Que mulher não fez, pelo menos, uma semaninha de dieta na vida? Mesmo as mais magras, resolvem cortar o álcool por um período, limar o refri para evitar e celulite e deixar de lado a carne vermelha para ficar mais saudável. Na balada, todos confessam, é bastante difícil ficar sem beber. Mas o que muita mulher procura é evitar os drinks muito calóricos.
A primeira dica é fugir dos coquetéis docinhos ou leitosos, como a piña colada ou a batidinha de côco. Os gasosos, como o Kir, Kir Royal e a própria cervejinha, enganam por serem refrescantes, fazendo com que bebamos mais.
Em termos de tabela de caloria, podemos comparar as quantidades das bebidas da seguinte maneira (em ordem crescente):
- Vermute(30 ml) = 44 cal
- Kir (150 ml) = 50 cal
- Gim (30 ml) = 60 cal
- Uísque (30 ml) = 72 cal
- Vodca (30 ml) = 72 cal
- Vinho do Porto (50 ml) = 74 cal
- Martini Bianco (50 ml) = 77 cal
- Martini Rosé (50 ml) = 78 cal
- Cerveja (200 ml) = 84 cal
- Vinho tinto seco (100 ml) = 84 cal
- Vinho branco seco (50 ml) = 85 cal
- Champagne (85 ml) = 85 cal
- Chope (300 ml) = 120 cal
- Vinho branco doce (100 ml) = 140 cal
- Coquetel de frutas com álcool (200 ml) = 155 cal
- Cuba-libre (240 ml) = 170 cal
- Caipirinha de limão (100 ml) = 171 cal
- Daiquiri (100 ml) = 200 cal
- Rum (100 ml) = 230 cal
No seriado americano “Desperate Housewives”, a atriz Bethenny Frankel, divulgou o drink “Skinny Girl Margarita”. Segundo ela, o drink tem apenas 100 calorias e é muito parecido com uma margarita tradicional.
Skinny Girl Margarita
- 50ml (uma dose) Tequila 100% Agave
- Um espirro de Cointreau (aqui está a redução calórico, pois normalmente o licor é sempre mais calórico)
- Suco de um limão
- Bata tudo na coqueteleira e sirva em taça margarita com borda de sal
Fonte consultada: www.imigrantesbebidas.com.br
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